Special
Wie Stille klingt - Yin Yoga und Klangbad
Im Winter legt sich ein sanfter Schleier der Ruhe über die Welt. Die Tage werden kürzer, das Licht weicher, die Natur zieht sich zurück. In dieser stillen Jahreszeit entsteht ein Raum, in dem wir uns nach innen wenden dürfen, um aufzutanken, zu lauschen und einfach zu sein.
Gönn dir eine Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel und tauche ein in die Stille des Winters. Ein Abend, an dem du nichts leisten musst. Ein Abend, an dem du tief durchatmen und loslassen darfst.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis. Die Positionen werden passiv und für mehrere Minuten gehalten. Dabei werden die tieferen Schichten des Körpers, das heißt, Faszien, Bindegewebe und Gelenke, sanft gedehnt. Die langsame Praxis beruhigt das Nervensystem, entspannt die Muskulatur und schenkt dem Geist Stille. Du wirst eingeladen, dich sinken zu lassen, anstatt aktiv zu steuern.
Im Anschluss folgt ein Klangbad mit Klangschalen und anderen Instrumenten. Die feinen Schwingungen breiten sich im Körper aus, wirken beruhigend auf das Nervensystem und können innere Unruhe lösen. Viele Menschen erleben ein Klangbad wie eine behutsame Reise nach innen – getragen, umhüllt, geborgen.
Was dich erwartet:
• Sanftes Yin Yoga (für alle Level geeignet)
• Tiefe Entspannung & Loslassen
• Klangbad mit Klangschalen & Instrumenten
• Ein wohlig-warmer Raum nur für dich
Tipp: Bring dir gern bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wärmflasche mit, um es dir maximal gemütlich zu machen.
Dieses Special ist für alle Level geeignet.
Zeit: Freitag, 18:00-20:00 Uhr
Ort: Physio Balance (Hundertwasserhaus)
Termine 12.12.2025
Kosten: 49 €